不邀自答。
本人运动运5年生涯，禁欲是必须的。
首选说下训练前几个礼拜有过X生活的，如你平时的400Ｍ的成绩***如是51s左右，那么你的成绩会严重下降，可能会超过1分钟或者长，而且最重要的是，耐力和持久都会下降，平时测个400M很轻松，接触过女人后，训练强度一上来就出现呼吸急促、头晕(缺氧)、脚软、动作失去平常的灵活和节奏。
另，还需要禁碳酸、辛辣、熬夜。
我们面临县、市省运会前4个月不准接触女人的，教练会严格监督你…。
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你支持北京理工大学处理常旭强吗？为什么？ 
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如何看待北理工***中的双方？ 
大家都得过什么奇怪的病？ 
铁路12306是谁研发的? 
你认识的***的人，后来怎么样了？ 
有没有一件旧物是你一直保留着的？可以说说背后的原因吗？ 
有什么非常惊艳的八字短语? 
据说现在方便面的面汤放古代都会被当成无上美味，是真的吗？ 
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***如一个人2000年的时候被判了无期徒刑，2020年减刑出来看到的世界多么的割裂? 
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中国人口这么多，为什么顶端人才比不了西方？ 
一瓶没开封的矿泉水放十年会变成什么样子？ 
